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寝技，柔道与格斗中的地面制胜艺术解析

xiangfeng4小时前4
寝技，柔道与格斗中的地面制胜艺术解析
在柔道、巴西柔术（BJJ）等格斗体系中，寝技（Ne-waza）是决定胜负的关键技术之一，它指在地面缠斗中通过关节技、绞技或压制技术控制对手，迫使对方投降或赢得比赛，与站立技（如投技）不同，寝技更注重技巧、耐心和对身体力学的精准运用，是“以小博大”的典型体现，寝技的核心技术压制技（Osae-komi）...

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