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跳水动作的四大基本姿势解析

xiangfeng4小时前1
跳水动作的四大基本姿势解析
直体（Straight）特点：身体完全伸直，双腿并拢，脚尖绷直,手臂可紧贴身体或向上伸展，适用动作：多用于向前或向后翻腾动作，如“向前翻腾一周半直体”，技术要点：保持身体笔直，核心收紧,避免弯曲或松散，屈体（Pike）特点：髋部弯曲，上半身与双腿呈“V”字形，双腿伸直,双手可触碰脚尖或小腿，适用动作...

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